Spotkanie nie wymaga szczególnego przygotowania, ale przygotowanie się może sprawić że będziesz czuć się bardziej komfortowo. Dobrze jest zastanowić się co dla Ciebie jest najważniejsze w danej sytuacji, nad czym chcesz pracować, albo co jest dla Ciebie trudne. Ważna jest Twoja potrzeba. Podczas spotkania będziemy mogli się poznać i ustalić cel współpracy. Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny i do niczego nie zobowiązuje, zazwyczaj stanowi wstęp do dalszej pracy. Możesz mieć pewność, że wszystkie sprawy jakie zostaną poruszone w gabinecie i jakie zechcesz mi powierzyć zostaną objęte tajemnicą zawodową psychologa. Zdarza się czasami tak, że na początku jest nam trudno mówić o niektórych sprawach, zawsze masz prawo dokonać wyboru o czym chcesz rozmawiać, a co zachować dla siebie. Zaufanie buduje się z czasem.